｜寰宇&椅子瑜珈主題課程｜

9/12（六）由Morning 老師帶領 你練過很多種瑜珈， 但你是否體驗過「寰宇瑜珈（Universal Yoga）」？ 由烏克蘭大師 Andrey Lappa 創立， 融合傳統瑜珈與現代人體科學， 以瑜伽的三大核心——控制、平衡、合一為基礎，融合體位法（Asana）、串聯（Vinyasa）、呼吸（Pranayama）與空間轉向的練習，建立身體更完整的協調能力。 寰宇瑜珈會透過十字型瑜伽墊的四面轉向， 建立多方向的身體運作能力。 每一個動作安排， 都依照人體15個主要關節的活動邏輯設計， 讓練習不只是動作的完成， 而是回到身體整體的協調、覺察與連結。 課程中可能會出現手平衡、倒立等挑戰， 但不用擔心， 老師會依照每位學員的程度提供不同版本， 初學者也能安心參與。 ｜同日下午｜椅子瑜珈｜ 下午還安排了一堂 椅子瑜珈。 以流動的方式結合椅子「穩定 與 支撐」的特色 協助身體找到更穩定的力量與延展， 減少關節壓力，更能輕鬆地伸展放鬆。 無論是剛開始接觸瑜珈， 或想更深入探索體位法， 都能透過椅子得到不同的練習體驗。 💰雙堂優惠｜$1,500 💰 8/30 前早鳥優惠 ・寰宇瑜珈｜$1,000（原價 $1,100） ・椅子瑜珈｜$500（原價 $600） 📍小班制教學 寰宇 4 人開班｜5 人滿班 椅子 4 人開班｜6 人滿班 歡迎一起與 Morning 老師認識寰宇瑜珈， 從不同的練習邏輯，看見身體更多可能。 期待在輕嶼，與大家一起展開這趟練習。